課前資訊
這門課適合誰?
年齡、性別、學歷、國籍不拘,對課程有興趣者皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
評量方式
學員出席率50%、期末成果展50%。
課程簡介
課程QR CODE網址
課程相關照片
課程理念
強身自衛。
課程目標
透過詠春黐手訓練達到自衛強身的效果。
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
無
其他費用
0元
【保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為五個月)。加入保險後學員團體意外即無法退費,請確定後再加保】
材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
無
課程大綱
第一週 | 1 | 小念頭 | 第一節關節操、武術基本訓練 |
第二週 | 2 | 小念頭 | 第二節關節操、武術基本訓練 |
第三週 | 3 | 小念頭 | 第三節關節操、武術基本訓練 |
第四週 | 4 | 小念頭 | 第四節關節操、武術基本訓練 |
第五週 | 5 | 小念頭 | 第五節關節操、武術基本訓練 |
第六週 | 6 | 小念頭 | 第六節關節操、武術基本訓練 |
第七週 | 7 | 單黐手 | 小念頭複習、轉馬訓練、內門訓練 |
第八週 | 8 | 單黐手 | 小念頭複習、外門訓練 |
第九週 | 9 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 散手訓練 | 小念頭複習、攤打 |
第十一週 | 11 | 散手訓練 | 小念頭複習、耕手、耕打 |
第十二週 | 12 | 散手訓練 | 小念頭複習、抐打、膀手 |
第十三週 | 13 | 散手訓練 | 小念頭複習、滾手 |
第十四週 | 14 | 散手訓練 | 小念頭複習、衝拳、攤打對練 |
第十五週 | 15 | 散手訓練 | 小念頭複習、耕手耕打對練、抐打膀手對練 |
第十六週 | 16 | 雙黐手 | 小念頭複習、盤手訓練 |
第十七週 | 17 | 雙黐手 | 小念頭複習、過手訓練 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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