課前資訊
這門課適合誰?
年齡、性別、學歷、國籍不拘,對課程有興趣者皆可參加。
需要準備的工具/軟體?
請自備桌球拍。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、學員上台表演與展現。
評量方式
學員出席率70%、期末成果展30%。
課程簡介
課程QR CODE網址
課程相關照片
課程理念
希望學員可學習到桌球的基本動作,以及桌球四大技術的技巧。
課程目標
桌球的基本動作練習,包括:正手攻球、反手推球、切球、拉球,四大技術。
參考書目
桌球
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
無
其他費用
【報名費:春季、暑季、秋季、寒季班第一次於后豐社大報名新生收取150元】
【保險費:春季、秋季班各300元(保險期間各為五個月)。加入保險後學員團體意外即無法退費,請確定後再加保】
材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
無
課程大綱
第一週 | 1 | 桌球基本動作 | 桌球基本動作講解;社團活動規劃與社區活動參與討論 |
第二週 | 2 | 桌球球感練習 | 球感練習、彈球練習 |
第三週 | 3 | 桌球正手拍練習(1) | 正手拍動作講解練習(1) |
第四週 | 4 | 桌球正手拍練習(2) | 正手拍動作講解練習(2) |
第五週 | 5 | 桌球反手拍練習(1) | 反手拍動作講解練習(1) |
第六週 | 6 | 桌球反手拍練習(2) | 反手拍動作講解練習(2) |
第七週 | 7 | 桌球正反手拍結合(1) | 正反手拍結合練習(1) |
第八週 | 8 | 桌球正反手拍結合(2) | 正反手拍結合練習(2) |
第九週 | 9 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 桌球腳步移位(1) | 練習正手兩點腳步移位(1) |
第十一週 | 11 | 桌球腳步移位(2) | 練習正手兩點腳步移位(2) |
第十二週 | 12 | 正手扣殺球(1) | 正手扣殺球動作講解練習(1) |
第十三週 | 13 | 正手扣殺球(2) | 正手扣殺球動作講解練習(2) |
第十四週 | 14 | 正手拍切球 | 正手拍切球動作講解練習 |
第十五週 | 15 | 反手拍切球 | 反手拍切球動作講解練習 |
第十六週 | 16 | 桌球規則講解 | 比賽規則講解演練 |
第十七週 | 17 | 桌球比賽演練 | 學員循環比賽 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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