115-春季班 11501EA204-全身鬆一鬆！從頭到腳的舒壓按摩
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
無限制
需要準備的工具/軟體?
課程中須自備乳液 ,乳霜或按摩油，約100元擇其一即可，或由講師代為訂購，費用於開課時說明
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
評量方式
學員出席率50%、期末成果50%
課程簡介
課程QR CODE網址
現代生活節奏快，許多人面臨工作、學習等多方面的壓力。按摩能促進血液循環，減輕肌肉緊張，從而達到放鬆身心的效果。掌握了按摩技巧後，不僅可以幫助自己減壓，還能為朋友和家人提供舒緩的體驗，增進彼此的情感聯繫。通過專業的按摩手法教學，掌握基本的按摩技巧，提升身體放鬆與健康的能力。在日常生活中運用所學，改善自己的健康狀況並幫助他人。
課程目標
1.學會基本按摩與舒壓技巧，認識人體常見酸痛部位及緩解方式
2..能依需求自行設計簡單按摩流程
3.增進自我及他人照護與身體覺察能力
參考書目
2..能依需求自行設計簡單按摩流程
3.增進自我及他人照護與身體覺察能力
講師自傳
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
無
N
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
N
課程中須自備乳液 ,乳霜或按摩油，約100元擇其一即可，或由講師代為訂購，費用於開課時說明
油類產品使用須知與提醒，過敏源材料說明於第一週上課時說明
課程大綱
| 聊聊身體姿勢的重要性及現代最常見的肌少症 | 1.油類產品使用須知與提醒，過敏源材料說明 2.了解身體正確的位置及姿勢保持的重要性，以及日常中如何保持肌力與身體平衡 |
| 按摩該注意的事？ | 了解身體的結構，按摩手法定義.操作要領.部位.調理效果及使用禁忌 |
| 在坐姿下教導按摩手法-摩法. 擦法. 滾法 | 講師示範按摩手法-摩法. 擦法. 滾法後請學員分組練習，熟悉按摩手法 |
| 在坐姿下教導按摩手法-推法.拿法 | 手法複習及加入推法與拿法練習 |
| 在坐姿下教導按摩手法-按揉及按撥法 | 手法複習及加入按揉法與按撥法練習 |
| 在坐姿下教導按摩手法-拿法及抖法 | 手法複習及加入拿法及抖法練習 |
| 在坐姿下教導按摩手法-搖法.拍擊法 | 手法複習及加入搖法.拍擊法練習 |
| 按摩手法總複習 | 按摩十大手法複習 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 頭部及臉部可運用哪些按摩手法呢？頭痛？壓力？臉部緊實？ | 頭部及臉部的解剖結構解說後，講師示範如何使頭.臉部舒緩放鬆，再學員分組練習 |
| 肩頸部可運用哪些按摩手法？脖子痠？肩頸僵硬？落枕？ | 肩頸部的解剖結構解說後 ，講師示範肩頸部按摩舒緩放鬆，再由學員分組練習 |
| 背部可運用哪些按摩手法舒緩放鬆呢？膏肓痛？ | 背部解剖結構解說，講師示範背部按摩舒緩放鬆，再由學員分組練習 |
| 上肢可運用哪些按摩手法舒緩放鬆呢？五十肩？網球肘？媽媽手？ | 上肢解剖結構解說，講師示範上肢舒緩按摩放鬆如何操作，並分組練習 |
| 腰部可運用哪些按摩舒緩放鬆手法呢？腰痠痛？ | 腰部解剖結構解說，講師示範腰部按摩舒緩放鬆手法後再由學員分組練習 |
| 腹部可運用的按摩舒緩放鬆手法是？便祕也可以？ | 腹部解剖結構解說後，講師腹部按摩舒緩放鬆後再由學員分組練習 |
| 下肢可運用的舒緩放鬆按摩手法？膝蓋痛？站不起來？ | 下肢解剖結構解說後，講師髖部.大腿按摩舒緩放鬆 再由學員分組練習 |
| 下肢可運用的舒緩放鬆按摩手法？鐵腿抽筋?腳底筋膜炎？ | 下肢解剖結構解說後，講師示範髖部.小腿與腳踝按摩舒緩放鬆，再由學員分組練習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
唐偉峯復健科診所物理治療師- 97/2~迄今
台中市推拿學會教學組長- 114/2~迄今
簡介：
台中市推拿學會教學組長- 114/2~迄今
1.台中市推拿學會教學組組長114/2/16迄今
2.台中市推拿學會公關部副主任 113/12/29-114/2/15
3.唐偉峯復健科診所物理治療師 97/2~迄今
4.長照服務醫事人員 108/2/15-114/2/14
5.屏東天仁醫院職能治療員 93/09/04-94/09/08
6.TTQS銅牌檢測專業推拿師
7.傳統整復推拿技術士證書
8.物理治療師證書
9.物理治療生證書
10.職能治療生證書
專長：
2.台中市推拿學會公關部副主任 113/12/29-114/2/15
3.唐偉峯復健科診所物理治療師 97/2~迄今
4.長照服務醫事人員 108/2/15-114/2/14
5.屏東天仁醫院職能治療員 93/09/04-94/09/08
6.TTQS銅牌檢測專業推拿師
7.傳統整復推拿技術士證書
8.物理治療師證書
9.物理治療生證書
10.職能治療生證書
物理治療
傳統整復推拿
擁有證照：
傳統整復推拿
西元2002年 物理治療生證書
西元2003年 職能治療生證書
西元2006年 物理治療師證書
西元2015年 烘焙食品-西點蛋糕丙級技術士證
西元2015年 烘焙食品-麵包丙級技術士證
西元2016年 中餐烹調-葷食丙級技術士證
西元2018年 飲料調製丙級技術士證
西元2021年 中餐烹調-葷食乙級技術士證
西元2025年 民俗調理業傳統整復推拿技術士
西元2003年 職能治療生證書
西元2006年 物理治療師證書
西元2015年 烘焙食品-西點蛋糕丙級技術士證
西元2015年 烘焙食品-麵包丙級技術士證
西元2016年 中餐烹調-葷食丙級技術士證
西元2018年 飲料調製丙級技術士證
西元2021年 中餐烹調-葷食乙級技術士證
西元2025年 民俗調理業傳統整復推拿技術士
